INILAH 4 BAHAYA JIKA ANDA TERUS TIDUR SELEPAS SAHUR !!

INILAH 4 BAHAYA JIKA ANDA TERUS TIDUR SELEPAS SAHUR !!

Nyatanya kebiasaan tidur sesudah sahur menyimpan bahaya kesihatan yang cukup serius untuk kita. bahaya yang sangat mungkin mengancam jiwa kita di keranakan masa sahur iaitu masa di mana setiap orang umum nya lagi nyenyak pulas nya tidur serta cenderung malas untuk bangun, namun lantaran sahur iaitu salah satu cara yang membuat badan kita miliki kuasa untuk melakukan kesibukan esok nya selama seharian, jadi tentu saja makan sahur tidak boleh begitu saja di terlewat.

 

Di sebabkan kita bangun sebahagian jam lebih awal di waktu sahur, jadi banyak kecenderungan dari kita untuk ingin tidur lagi sesudah sahur, lantaran memanglah umum nya jam tidur kita menyusut di bulan puasa.

Tersebut disini bahaya yang dapat mengancam kita kalau kita punya kebiasaan untuk terus tidur selepas sahur

1. Kemungkinan perut buncit

Dapat di tebak kalau rutin tidur sesudah sahur boleh mengakibatkan buncit lantaran badan tak bekerja dan secara langsung banyak lemak yang terkumpul di perut kerana lemak yang di hasilkan tidak di bakar dalam aktiviti badan

2. Bakal berlangsung tanda-tanda Reflux

Re ?? ux iaitu keadaan di mana makanan yang belum diproses dari perut boleh naik berbalik ke kerongkong kerana ada gaya graviti yang menyebabkan asam lambung naik serta mencederakan tekak yang
menyebabkankerongkongan menjadi panas serta mulut merasa pahit.

3. Masalah pencernaan

Normal nya perut akan mengalami pengosongan sesudah 2 jam namun apabila kita tidur sesudah makan maka pengosongan perut akan mengalami terkendala atau terlambat, dan hal ini boleh mengakibatkan gangguan penghadaman seperti sembelit atau mencre

4. Kemungkinan diserang strok

Berdasar pada kajian di dapati bahawa jeda paling lama pada makan dan tidur mempunya kemungkinan paling rendah dilucutkan jawatan serta sebalik nya rehat yang sangat singkat pada saat makan serta tidur berisiko terkena strok Tersebut bahaya bila kita mempunyai kebiasaan untuk segera tidur sesudah sahur, di usahakan untuk menunda tidur sesudah sahur dan menukar nya dengan tidur siang, atau boleh juga kita melakukan aktiviti lain seperti solat subuh, membaca alqur’an atau sekadar olah raga pagi untuk mengelakkan kemungkinan risiko itu di atas.

Jika Anda Rasa Artikel Ni Berguna, Silakan Klik Button Like Dibawah. Terima Kasih